星期三 5:30: AM
．親愛的上師早安
／早安
．昨天的靜心真精彩，感謝上師的幫助。
．如果沒有你自己的努力，也很難幫助。
(語音辨識不良的時候，調整設定麥克風)
．請問上師，我現在有什麼需要加強？
／每一次靜心大約在20時30分鐘左右，身體的姿勢要保持標準，儘量在固定的位置(單人座沙發椅)。讓你的靜坐變成是一種固定的頻率，如同三餐一樣，你感受到的穩定力量。
．請問上師，最好的時間是什麼？
／你最好的時間，就是6:00~6:30分。也就是每天與我固定互動一小時，之後進入半個小時的靜心，就目前而言是最完美選擇。
．有時候五點實在起不來。
／這是你的意願加上意志力的問題。你有很強的意願，自然也會有很強的意志力。
．靜心 吧!
沒有留言:
張貼留言
歡迎: